2021元旦返乡是谣言嘛 2021元旦

一 、马上2021了,这10个健康谣言你还在信

一个词概括这个庚子年 ，

一定离不开的关键词就是“健康” 。

随着人们对于快餐式阅读的需求，网络上那些简单粗暴直接下结论的健康科普很快就会抓住人们的眼球
，又投其“宁可信其有不可信其无 ”的心理，使得这些毫无根据的话一传十 ，十传百变成了大规模的误传。

健康谣言一旦传播开来
，危害比普通谣言大得多
。

终结2020年十大健康谣言：

TOP1：甘草是药中“国老”，可以代茶饮？

甘草是常用中药 ，因其可以调和药性
，是很多方剂中的“使药
”，被称为药中“国老”。甘草味道微甜 ，很多人都喜欢用它泡水代替茶水喝
，以为可以清热解毒，但长期服用甘草代茶饮是不可取的 。

事实上 ，久服甘草会导致水肿
。甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用
，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量服用甘草 ，会患水肿
、血压增高、血钾降低 、四肢无力等假性醛固酮增多症，出现荨麻疹
、哮喘、恶心 、呕吐等不良反应。

TOP2：经期不能吃艾叶？

有读者在网上看到“艾叶有止血作用 ”
，便担心在月经期间服用艾叶，会影响月经 。

艾叶的作用是温暖下焦 ，针对宫寒导致的出血不止
、出血多确有疗效
。如果在正常情况下
，即使月经期间吃艾叶，也不会对月经产生影响。

艾叶有活血止血、温经通络 、祛寒逐湿
、理气止痛等作用 ，对于女性月经不调、腹痛 、崩漏有明显疗效 。西药直接作用于疾病或者细菌病毒
，中药作用于调理人体体质，通过调动自身能力治病强身
。

从单纯的止血效果看 ，血小板的凝血功能远在艾叶之上。所以
，吃艾叶影响月经的担心是完全没有必要的 。

TOP3：切除脾脏会导致脾虚？

脾切除术多见于外伤导致的脾破裂，为了保住伤者生命 ，通常会实施脾切除手术
。但接受脾切除术的患者
，不一定会脾虚，因为中医所谓的脾与西医切除的脾脏各有所指 ，来自两个完全不同的理论体系。

西医中的脾脏是指被切除的实体器官，而中医所谓的脾是一系列功能的总称 。如果一个人消化不好
、面黄肌瘦、大便溏泄 、经常感到疲劳
，无论是否进行过脾切除术，都可能被诊断为脾气虚。而接受过脾切除术的患者 ，如果胃肠机能正常
，其实并不脾虚
。

所以，中医讲的脾气虚 ，并不是定位性的诊断
，而是对身体机能虚弱程度的描述和形容。

TOP4：出汗能排毒，发汗越多越好？

很多人觉得出汗能为身体排毒 ，发汗越多排出的毒素越多 。因此会想方设法让自己大量排汗
。

中医用发汗来解表、排毒
、增加身体和外界的能量交换
，但这个解表和排毒也只是微微出汗。如果为了排毒使自己过度出汗，反而伤及身体 。对此 ，中医经典指出“不可令如水流漓
”
，因为中医将汗视为“心之液”，大量出汗会耗散心气 ，导致体液中的电解质过量流失
。

在中暑休克的患者中，有很多是因为出汗过多而导致心率不齐、心脏骤停等情况发生
，这也是中医所谓“汗为心之液 ”的佐证之一。

TOP5：服用感冒药时不能吃醋？

中医认为，酸性物质有收敛作用 。有人担心 ，服用具有发汗解表作用的中成感冒药时吃醋会影响药效
。其实
，这不仅误解了中医酸收的概念，还高估了醋的功效。

中医说的收敛作用是指敛汗 、止泻
、缩尿、止渴等 。如果一个人出汗过多 ，医生会给开五味子 、覆盆子等止汗
。但吃起来口感酸的食物
，未必是中医所指的酸味收敛之物。醋的味道虽酸，但其收敛作用并不大 ，更不会影响药物解表发散的药性 。

还有些人担心醋的酸性会影响中成感冒药的药性
，其实这就更加多余了。胃酸的酸性远比醋的酸性高，口服中成感冒药 ，要经过胃酸作用后发挥功效
，所以基本不会受醋酸的影响
。

TOP6：川贝蒸梨治各种咳嗽？

川贝蒸梨是民间治疗咳嗽的经典偏方。很多人确实靠这种食疗方法缓解了咳嗽，但川贝蒸梨并不适用于所有咳嗽 。川贝蒸梨属于性凉食物 ，具有润燥止咳功效，专门针对肺部有实火的问题
。因天气干燥导致的燥咳
、干咳无痰或因久病伤阴导致的阴虚咳嗽
，适合服用川贝蒸梨止咳。

如果患者痰多咳嗽，就需要化痰止咳 ，应该选用具有化痰止咳功效的中药
，如瓜蒌、紫苑等 。

TOP7：只有吃中药时才需要忌口？

吃中药讲究忌口，通常建议患者不能吃辛辣 、寒凉
、油腻的食物
。很多人认为 ，停止服用中药后
，就可以随心所欲放开吃了。事实上，与其说在服用中药时需要忌口 ，不如说日常生活也需要忌口 。

之所以需要忌口
，是因为患者在生病后，体质会发生变化 ，服用中药是为了调理身体恢复健康
，需要忌口让体质产生偏颇的食物
。如患者本身属于实热体质，口舌生疮、大便干燥 ，这时应忌食辛辣之物，即使症状减轻 、停止用药后
，也应注意避免食用。由于患者体质原因，即使没有出现病状 ，但对体质产生不利影响的食物也应少吃或不吃 。

TOP8：肾炎患者应多吃黑豆补肾？

中医认为“黑色入肾
”
，提倡吃黑色食物补肾，比如黑豆
、黑木耳、黑枸杞 、桑葚等
。所以一些患有肾脏疾病的患者希望通过吃黑豆来补肾。

事实上 ，中医所谓的肾并非指肾脏器官
，而是对身体一系列功能的总称 。中医说的肾是指身体的根基，所以才有“久病及肾”一说。黑色入肾 ，其实是借助黑色食物
，为身体根基补充能量
。

但如果是肾炎、肾衰竭患者，就不适合食用黑豆。黑豆中富含蛋白质 ，肾病患者应限制蛋白质摄入
，否则会加重肾脏负担，另外 ，罹患肾病的人，未必都属于中医说的肾虚
，也可能是痰湿所致，后者就不应补肾而应利湿 。

TOP9：中药必须按疗程服用？

抗生素类药物应按疗程服用 ，因为细菌
、真菌等微生物有一定生命周期
，服用抗生素类药物应针对其生命周期，才能彻底杀死致病菌
。但服用中药没有严格的时间规定 ，因为中药重在调整人体体质
，所以不能一概而论。

如果是去火类的中药，在症状减轻后就应尽快停止服药 ，一般服药不超过 3天；服用补养类中药
，可以适当延长时间，但也不一定必须吃够剂量 ，要根据患者体质随时调整用量 。因为中药重在培养自身体质
，当身体功能恢复后，可以继续服用一段时间巩固疗效 ，“扶上马，送一程 ”
。

TOP10：多吃山楂可以去火消食？

很多人以为山楂是酸的
，可以促进唾液分泌、去火消食。事实上，山楂的性质是偏温的 ，过量食用会生燥 。

为了避免上火
，可将山楂与百合一同食用
。中医认为，百合性甘味平 ，甘味的百合搭配酸味的山楂
，会产生“酸甘化阴
”的效果。

至于希望通过吃山楂达到消食功效，也不能一概而论 。中医说的食积分为因过量食用肉类导致的积食和因摄入过量谷物主食导致的积食
。如果因食用太多肉类导致积食 ，服用山楂的确可以达到消食效果。但如果是因为食用了过多谷物导致积食
，需要服用炒麦芽等消除积食 。

专家：健康科普作家/佟彤

校对：于潇枫

二 、海南2021年封岛是真的吗-海南封岛是谣言吗

海南2021年封岛是真的吗？其实，在2020年就有海南封岛的消息 ，如今又变成了2021海南封岛
，其实，所谓的海南封岛和大家理解的并不一样 ，不是什么闭关锁关政策，而是新的一轮境内关外监管模式
，具体可以看看本站提供的介绍。

海南2021年封岛是真的吗

全岛封关的意思不是封岛，是指采用“境内关外”的监管模式
。也可以理解为全岛封关后 ，海南自贸区取消海关。

按照《海南自由贸易港建设总体方案》
，海南“零关税 ”将分为两个阶段实行 。2025年全岛封关运作前，通过“零关税
”正负面清单 ，对部分进口商品
，免征进口关税
、进口环节增值税和消费税
。2025年全岛封关运作、简并税制后，对进口征税商品目录以外 、允许海南自由贸易港进口的商品 ，免征进口关税。

未来海南有望对标香港
，成为中国的又一大自由贸易港 。

海南封岛是谣言吗

不算谣言，但是不是你理解的封岛
。

封关 ，理解的是岛外原来政策
，岛内新增政策，并不是限制岛外人员自由出入 ，在岛内购买的进口商品个人部分一年能免关税10万带回岛内，也不是海南人民就能直接享受免关税政策
，海南人民不出岛也一样买不了免税商品。只有有出岛的人员才能购买，不出岛一样要交关税 。

海南封关以后去海南需要什么手续

目前尚无定论
。

首先：海南自贸区只是中国的一个自由贸易区 ，有着良好的发展前景。海南只是中国的一个省及经济特区
，不是“特别行政区”，也没有独立关税区的地位 。

所以 ，个人认为：

1）在人员往来方面
，对于中国内地居民和港澳台居民而言，不应当需要任何进出关口的手续 ，制造不必要的人员流动的麻烦
。

2）在货运贸易方面
，由于在中国内部设置了一个关税不同的地区，进出海南的货物跟其他省市区征收的税率不同 ，可能需要额外的清关手续。

三
、2021国考报名:这7大谣言,是时候该戳破了!

2021国考报名中常见的7大谣言及真相解析如下：

谣言一：考上公务员就可以混吃等死公务员并非“铁饭碗 ”
，其绩效考核和选人用人机制正逐步完善 。当前对公务员队伍中不作为、懒政怠政的治理日益严格，淘汰机制逐步建立。所谓“混吃等死”的现象仅存在于提拔无望 、竞争出局或年龄到点的极少数人中 ，年轻公务员仍需通过努力获得发展机会
。

谣言二：没有关系根本不可能考上公务员公务员考试整体公平公正，国家对考试监管严格。多数考生通过自身努力成功上岸
，例如农村家庭出身
、无社会关系的考生通过笔试和面试（如面试反超案例）被录取 。作弊等不规范行为属少数个例，不应以偏概全
。

谣言三：公务员权力大 ，便利多普通公务员受制度约束
，无法随意利用权力插手企业经营、审批或司法判决等事务。领导岗位占比少，且权力行使风险高 ，监督机制严密
，腐败后果严重，因此“权力寻租
”并非普遍现象 。

谣言四：不会拍马屁 ，考上了也没发展公务员晋升以工作能力为核心
。当前对公务员饮酒有严格限制（如工作日禁酒）
，服务态度（如端茶倒水）可替代酒桌应酬。领导更注重实绩，马屁无法替代专业能力 ，踏实工作才是晋升基础 。

谣言五：公务员很轻松
，也很悠闲基层公务员（如乡镇岗位）工作繁重，需承担经济发展 、脱贫攻坚
、环保等多项任务 ，常处于“5+2白加黑”状态且无加班费
。警察、办公室等岗位同样辛苦。上层公务员专业化程度高，相对轻松
，但整体而言，公务员是职业而非“闲职 ” 。

谣言六：公务员工资低 ，考上了也没意思公务员薪资在当地属中等偏上水平
，满足基本生活需求（无房车大宗消费时生活较潇洒）
。不同岗位薪资差异显著，如税务 、海关等职能部门收入高于普通岗位。若追求高薪 ，可优先选择经济发达地区或高收入部门 。

谣言七：公务员的灰色收入多公务员收入已规范化
，实行“阳光工资
”，津补贴发放需符合省级规定。除年终奖和每年不超过2000元的工会福利外 ，无其他合法收入
。腐败收入属个别现象
，不代表普遍情况，整体薪资水平处于社会中等。

总结：公务员考试公平透明 ，职业发展依赖个人能力与努力
，工作状态和薪资水平因岗位而异 。考生应摒弃偏见，专注备考 ，以实力争取机会
。